我們從小就接受了很多關(guān)于未雨綢繆的教育，無論是“生于憂患死于安樂”的勸解，亦或“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”的訓(xùn)誡，都是在告訴我們要懂得做規(guī)劃，把生活的節(jié)奏適當提前，把可能會出現(xiàn)的臨時情況和突發(fā)問題先預(yù)想一遍，方能水到渠成，柳暗花明。

道理是對的，但其中的分寸是很難掌握的，一不小心就會形成“災(zāi)難化思維”，總是不能安心享受當下的狀態(tài)，不能用心感悟眼前的生活。習慣于提心吊膽，耽溺于膽戰(zhàn)心驚，一直焦慮，一直“憂患”，卻僅僅是停留在“空想”階段，從來不付諸實際行動去做出改變。用一個流行的詞語，這種心態(tài)在工作中叫“預(yù)支困難”。

預(yù)支困難，透支的是有限的時間和精力，毀掉的是積極的心態(tài)和情緒，影響的是正常的工作和生活，總之是百害而無一利。那么，該如何避免這種不健康的思維方式呢？以下話語是小編的個人言論，僅供參考。

與其焦慮恐慌，總是擔心會有什么不好的事情發(fā)生，不如把這些“擔心”具體化和可視化，然后按照順序逐次解決。直接面對一件事情遠比無休無止地思考它要更加爽快。

比如：

◆把所擔心的事情按照順序，白紙黑字地寫出來，當思緒里的一團亂麻以文字的形式呈現(xiàn)在紙上的時候，思路就會很神奇地清晰很多。迷宮般的愁緒也在一瞬間仿佛云開霧散。

◆先從最拿手的、心中最有數(shù)的事情開始做起，總要先行動起來，然后在行動中積攢干勁，尋找轉(zhuǎn)機。千里之行始于足下，只要開始了啟程的那一步，腳下之路便猶如水中漣漪一般，漸次清晰，漸行漸遠。“無論往哪走，都是向前走”。

◆拆解目標，重構(gòu)困難。依然按照化大為小這個底層邏輯去實施，把自認為很難的事情拆解成若干部分，透過現(xiàn)象去看待整個事情的本質(zhì)。然后從最簡單、最易上手的部分開始，做著做著，可能就會靈光一閃，豁然開朗。

與其總是擔心尚未發(fā)生的事情，不如專注當下，把現(xiàn)在要做的事情做好。誰也無法預(yù)測未來會發(fā)生什么樣的變化，但當下之事卻是實實在在存在的。且未來事情的走向，正是由無數(shù)個現(xiàn)在的碎片組合而成，是現(xiàn)在的自己鑄造了以后的自己，現(xiàn)在的工作狀態(tài)和走向決定了以后的工作面貌。

所以，請把重心和注意力聚焦在當下吧。未來怎樣，是現(xiàn)在的自己書寫的。

“沒有比度過當下更重要的事情。活著是一個呼吸?！?/p>

給自己定一個固定的時間周期，用來復(fù)盤總結(jié)這一段時間的失與得，進與退，經(jīng)驗和教訓(xùn)。

日常的工作積累和學(xué)習，總是零零散散、不成系統(tǒng)的，是一種不能稱之為“理論指導(dǎo)”的經(jīng)驗。若是定期進行復(fù)盤和總結(jié)，那就可以實現(xiàn)質(zhì)的飛躍。

把這一段時間自己獲得的成長，經(jīng)歷的失敗，用文字總結(jié)出來，歸納整理，進行升華。從瑣碎里提煉精華，從現(xiàn)象看透本質(zhì)，從偶然性看到普遍性，從而把日?；摹⒘闼榛慕?jīng)驗和教訓(xùn)實現(xiàn)系統(tǒng)化和理論化，從更高的層面指導(dǎo)以后的工作。防止同一個坑跳進去兩次。

請試著給自己一定的試錯空間吧，人無完人，每個人都在不停地犯錯。借用現(xiàn)在比較流行的一個說法“這個世界就是一個草臺班子”，誰也別太把誰當回事，心活在當下，眼看向遠方，不必匆忙，坦然前往即可。

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