注會(huì)考試在即，我們要擺正心態(tài)從容赴考

來(lái)源：東奧會(huì)計(jì)在線責(zé)編：徐唱2018-08-24 14:56:04

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留給我們備考注冊(cè)會(huì)計(jì)師的時(shí)間已經(jīng)不多，越是緊張的時(shí)刻，就越是要處事不驚。不論是第一次報(bào)考，還是已經(jīng)身經(jīng)百戰(zhàn)的考生，這個(gè)時(shí)候除了需要我們認(rèn)真?zhèn)淇贾?，還需要我們調(diào)整好自己的心態(tài)。

注會(huì)考試在即，我們要擺正心態(tài)從容赴考

一、擺脫焦慮和緊張

很多考生面對(duì)即將到來(lái)的考試表示非常擔(dān)憂，這樣會(huì)使考生產(chǎn)生緊張和焦慮的情緒，影響考前這段復(fù)習(xí)。如何讓自己擺脫這種情緒，擺正心態(tài)繼續(xù)備考呢，大家可以試試以下這幾種方法。

1.懂得勞逸結(jié)合

我們經(jīng)過(guò)一段長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，就要暫時(shí)離開(kāi)書(shū)桌，讓自己放松一下。我們可以選擇出去散散步或者做做運(yùn)動(dòng)，這樣既能放松心情，也能更好的進(jìn)入到接下來(lái)的復(fù)習(xí)當(dāng)中。

2.讓音樂(lè)放松神經(jīng)

臨近考試，我們可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，這樣既可以緩解身體上的疲勞，也可以讓自己的頭腦有緩沖的時(shí)間。

3.調(diào)節(jié)飲食

臨近考試的前半個(gè)月，盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，保證飲食清淡，以免在考試中出現(xiàn)腸胃不舒服的情況。

二、擺脫負(fù)能量

很多考生在臨考前不敢正視考試，總想著要逃避或者放棄，給自己很大的心理壓力?？记皶?huì)有這種心態(tài)在所難免，關(guān)鍵在于考生們?nèi)绾握{(diào)節(jié)。為了能夠順利的通過(guò)注會(huì)考試，讓自己這段時(shí)間付出的辛苦，可以畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)，考生們一定要學(xué)會(huì)擺脫這種負(fù)能量。

1.學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己

每天早起或者準(zhǔn)備復(fù)習(xí)之前，我們可以先默默的給自己一些心理暗示，告訴自己為考試已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，一定可以順利通關(guān)。多為自己加油打氣，通過(guò)這種心理暗示盡快擺脫負(fù)面情緒。

2.聯(lián)想法

注會(huì)的備考過(guò)程是漫長(zhǎng)的，在這個(gè)期間我們難免會(huì)出現(xiàn)想逃避，或者想要放棄的念頭，這個(gè)時(shí)候我們可以想象一下，自己考下注會(huì)之后的情景，想想自己長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，為考試付出的努力和辛苦，以這樣的方式激勵(lì)自己對(duì)成功的渴望。

3.宣泄法

每個(gè)人的宣泄方式是不一樣的，有些考生喜歡在臨考前大吃一頓，有些考生喜歡以聽(tīng)歌的方式發(fā)泄心中的緊張情緒，這些方法都能讓心情變得愉悅。只要能讓自己的心態(tài)平衡，心情有所放松，發(fā)泄方式科學(xué)、合理即可。

注會(huì)考試時(shí)間臨近，考生們?cè)谡J(rèn)真?zhèn)淇嫉耐瑫r(shí)也要注意放松心情，希望大家能夠擺正自己的心態(tài)從容赴考。

(本文是東奧會(huì)計(jì)在線原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)自東奧會(huì)計(jì)在線)

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