漫漫注會(huì)路你必會(huì)一招是心理暗示

來源：東奧會(huì)計(jì)在線責(zé)編：笑靨如花2016-07-07 22:26:55

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　　注會(huì)考試備考中，你也許想過放棄，也許灰心氣餒，也許百般痛苦，其實(shí)還是不敢去面對失敗，更是被眼前的短暫的困難嚇到了。如果你能夠多給自己一些心理暗示，也許結(jié)果就會(huì)不一樣。

　　一、你了解心理暗示嗎?

　　心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。從心理機(jī)制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項(xiàng)內(nèi)容。

　　二、心理暗示的作用

　　(1)鎮(zhèn)定作用

　　人的心理十分復(fù)雜，經(jīng)常受到外界情境的影響。如果一位注會(huì)考生在考場上由于緊張而導(dǎo)致腦海中一片空白，他明白自己越緊張就越想不起來，便索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，不是決定生死的戰(zhàn)爭，也不是我人生惟一的一條路，只是一種體驗(yàn)而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了。”睜開眼睛后，他試著鎮(zhèn)定地看第一道題目，記憶慢慢浮現(xiàn)。

　　(2)集中作用

　　一件事情的成功，總是離不開注意力的高度集中。當(dāng)你在緊張的備考過程中，被電視劇、游戲、上網(wǎng)聊天等因素誘惑的時(shí)候，學(xué)會(huì)自我暗示，或許能減輕你的痛苦掙扎。比如，你可以在心里默念：“上網(wǎng)只能讓我消磨更多的時(shí)間，我愿意為夢想放棄暫時(shí)的娛樂！”就像鼓勵(lì)一個(gè)朋友一樣鼓勵(lì)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面對燈紅酒綠，你將不為所動(dòng)。

　　三、心理暗示的方式

　　(1)學(xué)會(huì)和自己說話

　　最好是有聲地說話，請“意識”調(diào)動(dòng)內(nèi)心深處的 “潛意識”。可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關(guān)重要的考試了，我相信你的實(shí)力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。初次這么做的時(shí)候，覺得自言自語有點(diǎn)傻；但嘗試之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這樣的自言自語，你的心情會(huì)更加積極樂觀，思維、行動(dòng)的效率也會(huì)提高。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。

　　(2)在想象中預(yù)演

　　在一個(gè)安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。比如，想象著自己拿到了注冊會(huì)計(jì)師證，想象著自己進(jìn)了高薪的四大等等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗！”有了這樣的心理預(yù)期，人就會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力。想象之后，腦海中會(huì)留下一個(gè)積極的記憶印痕；而在遇到真實(shí)的情境后，記憶就會(huì)被激活，從而指引人的思維和行動(dòng)。

　　(3)用語言表達(dá)出內(nèi)心的感受

　　心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實(shí)講出來。當(dāng)你復(fù)習(xí)受挫，信心不足的時(shí)候，與朋友、家人或東奧老師多交流，這樣會(huì)使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰，有助于改變信心不足的狀態(tài)。多給自己進(jìn)行這樣的鼓勵(lì)：我們都會(huì)遇到“攔路虎”，我一定能打敗它！

　　看了以上對心理暗示的簡單介紹，你是否已經(jīng)有所了解了呢？非常建議大家能在自己生活中或者是注會(huì)考試復(fù)習(xí)中多給自己這樣的心理暗示。積極的心理暗示會(huì)讓你受到意想不到的效果哦！

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